Gruppenanmeldung
Gruppenanmeldung bis 1.12.2021. Bitte beachten Sie, dass die Toiletten leider nicht behindertengerecht sind.
Hiermit melde ich mich verbindlich an für die
Aktionstage Gesundheit im Jugendfreizeitheim Gröpelingen
15. bis 17. Dezember 2021 von 10:00 bis 15:15 Uhr
Jugendfreizeitheim Gröpelingen
Marienwerderstraße 6
28237 Bremen
| Angebote | Kurzbeschreibung |
| Indoor Fitness | Gemeinsam wird mit dem eigenen Körpergewicht und mit ein paar weiteren Übungsgeräten- Utensilien wie bspw. Fitnessbänder, Hula-Hub-Reifen etc. trainiert! Die Übungen kommen aus unterschiedlichen Disziplinen. Auch Entspannungsübungen aus dem Bereich der Achtsamkeit und Yoga werden integriert. Hinzu kommen Sportspiele und Wettbewerbs-Flair. Begleitet wird das Ganze mit Musik und jeder Menge Spaß. |
| Tripple „S“- Sport, Spiel & Spaß | In diesem Angebot zeigen wir Euch, wie Ihr gemeinsam spielerisch in Bewegung kommen und Eure Geschicklichkeit testen könnt. Hierbei werden Möglichkeiten aufgezeigt, die kein oder wenig zusätzliches Equipment benötigen (Seil, Ball o.Ä.). Beispiele: Tauziehen, Brennball, Balancieren, Cross Boccia und andere Wurfspiele. |
| Yoga / Entspannung | Der schulische Alltag stellt oft hohe Anforderungen an die Schüler*innen und lässt wenig Raum zum „Innehalten“. In diesem Angebot kann die Erfahrung gemacht werden, zur Ruhe zu kommen, um sich dann wieder besser konzentrieren zu können, Stress zu reduzieren und einen achtsamen Umgang mit sich selbst, mit anderen und mit der Umwelt zu lernen und auf den Flügeln der Phantasie an fremde oder eigene Orte im Inneren zu reisen, um einen Zufluchtsort zu finden, wenn „mal wieder alles zu viel wird“. |
| Wir malen unsere Traumorte - Wo ich am liebsten wäre | Wir malen unsere Traumorte. Dort wo ich am liebsten wäre, wenn irgendwie alles nicht mehr hinhaut. An diesem Zufluchtsort geht es mir gut und ich kann wieder Kraft tanken. Jede /r sucht sich eine kleine fertige Landschaft aus und die wird auf einem DIN A2 Poster weitergemalt und natürlich mit den eigenen Ideen bestückt. |
| Improvisierte Geschichten mit Gitarrenbegleitung zu Wünschen und Ideen fürs gesunde Zusammenleben | Gemeinsam werden Geschichten erfunden und zu Gitarrenbegleitung erzählt. Es geht dabei um die Wünsche und Ideen dafür, wie wir gesund zusammenleben können. In der Fantasie ist dabei alles möglich. Zusammenleben ist ein spannendes Abenteuer im U-Boot, in der Weltraumkapsel, auf der Amazonasexpedition oder am Badestrand in der Türkei. |
| HipHop Musik machen! | Hip Hop ist eine Weltsprache! Die Jugendlichen sollen Einblicke in die moderne Art der Musikproduktion bekommen. Sie bekommen erste Einblicke in das Schreiben von Texten, Rhythmus und Audiotechnik. Der große Vorteil des Hip Hop ist, dass es für das Erlernen der Grundtechniken keinen weitreichenden Rahmen braucht. Weder Instrumente noch große Fähigkeiten im Gesang sind nötig. Es reicht das im Rhythmus gesprochene Wort. |
